À quoi sert un repose-pieds de bureau ?

Le repose-pieds de bureau est un élément essentiel si vous souhaitez prendre soin de votre santé posturale, mais il est largement méconnu. Aujourd'hui, nous vous expliquons pourquoi vous devriez en obtenir un dès que possible..

Découvrez tout sur les repose-pieds de bureau, nous vous expliquons comment les choisir

Le confort de nos jambes et de nos articulations inférieures est un aspect crucial que nous devons constamment prendre en compte. Un repose-pieds de bureau est un élément de travail ergonomique fondamental pour maintenir une posture appropriée tout au long de la journée de travail. Cependant, tous les postes de travail n'en sont pas équipés. Si vous voulez tirer le meilleur parti de cet accessoire, il est nécessaire de comprendre son fonctionnement et ses avantages. Il est également important d'identifier les besoins de votre corps, le nombre de mouvements que vous effectuez ainsi que les heures que vous passez au même endroit de travail. Dans cet article, nous vous montrerons tout ce que vous devez savoir pour acheter un repose-pieds de bureau qui réponde à tous vos besoins et qui vous aide à mieux travailler dans votre entreprise.

À quoi sert un repose-pieds de bureau

Améliorez la circulation avec un repose-pieds de bureau

Les problèmes de circulation entraînent de nombreuses conséquences gênantes et inconfortables qui affectent la qualité de vie de ceux qui en souffrent. Les plus courants sont les caillots, la fatigue, les douleurs, voire les varices, qui entraînent le départ anticipé de certains travailleurs. Avec un repose-pieds de bureau, vous pouvez significativement améliorer la circulation. Une bonne circulation sanguine est importante pour garantir la santé du personnel. De plus, c'est le seul moyen d'assurer une distribution adéquate de l'oxygène et d'autres nutriments, fournissant l'énergie nécessaire pour être performant au quotidien. Pour toutes ces raisons, un repose-pieds de bureau est la solution idéale pour améliorer la circulation. De plus, vous pouvez également marcher ou faire de l'exercice pendant votre temps libre pour maintenir un poids santé, pratiquer le yoga, consommer des aliments riches en oméga-3 ou en graisses saines comme l'avocat. Ne pas rester trop longtemps dans la même position au bureau nous aidera également à améliorer notre posture et la circulation de nos jambes. Vous pouvez consulter nos articles sur l'ergonomie, qui vous seront sûrement très utiles.

Réduit la tension musculaire

Selon la médecine traditionnelle chinoise, les troubles physiques se manifestent d'abord de manière interne. Autrement dit, ce sont des émotions que nous réprimons et qui ne se manifestent pas immédiatement mais se traduisent par des tensions, des douleurs ou des problèmes de santé après un certain temps. Dans le cas de la tension musculaire, elle est le résultat du stress auquel nous sommes soumis et d'autres émotions négatives qui affectent notre productivité. L'idéal est de se sentir aussi à l'aise que possible dans l'environnement de travail, de rester détendu et concentré sur les tâches. Et bien sûr, d'être assis dans une position qui ne génère ni irritation ni entrave notre développement. En incluant un repose-pieds de bureau dans notre routine quotidienne, nous pouvons faire face à ce problème et créer un environnement de travail agréable où nous voudrons toujours être. Ainsi, nous évitons les désagréables tensions musculaires. Nous pouvons ajouter qu'un repose-pieds de bureau vous aidera également à éviter la fatigue. Il est évident que c'est un complément parfait pour améliorer la fonctionnalité du mobilier, car il permet d'aligner le corps. 

Quand utiliser un repose-pieds au bureau

Les chaises de bureau avec repose-pieds peuvent être utilisées dans le bureau ou les zones de direction, pour les espaces collaboratifs, voire pour les espaces créatifs ou de repos. Certaines personnes les utilisent pour étudier, télétravailler et même pour leurs moments de loisirs. Le moment où nous utiliserons les repose-pieds dépendra également en grande partie de leur matériau. Certains sont des coussins moelleux et confortables qui détendent les articulations, d'autres ont des sangles pour maintenir une position idéale. Il convient de noter que vous n'avez pas besoin d'enlever vos chaussures pour ressentir les effets de ces excellents supports. Il existe même des repose-pieds portables ou amovibles ! Vous pouvez les emporter facilement du domicile au travail. Il existe une grande variété, nous devons donc nous assurer d'acquérir le repose-pieds qui nous convient le mieux pour notre activité quotidienne. En raison de problèmes de santé, il est impossible de cacher l'importance d'utiliser des repose-pieds au bureau, car ils facilitent la vie des travailleurs et améliorent leur santé. Cela se traduit par un plus grand bien-être mais aussi par moins d'absences au travail dues à des gênes liées à une mauvaise circulation et à une mauvaise posture. De plus, certaines chaises incluent ce support, et il est également possible de les acheter séparément. Certains de nos modèles incluent le repose-pieds pour un confort accru pendant le travail.

Considérations lors de l'achat d'un repose-pieds de bureau

Assurez-vous que votre repose-pieds de bureau permet d'ajuster la position

Il existe de nombreux types de repose-pieds, cela dit, l'une des considérations essentielles est que, avant de faire votre achat, vous vous renseigniez sur les avantages et les caractéristiques du repose-pieds de bureau que vous allez acquérir. Il est très important qu'il soit ergonomique, afin que vous puissiez régler sa position et l'adapter à n'importe quelle chaise. Et vous vous demandez peut-être... Les repose-pieds réglables existent-ils ? La réponse est oui ! Et le mieux est que nous allons vous révéler ce que vous devez prendre en compte pour choisir le bon. Pour commencer, gardez à l'esprit que les repose-pieds de bureau peuvent être réglables en hauteur et en inclinaison. Le repose-pieds doit toujours être dans une position appropriée et aligné avec votre corps. Cela signifie qu'il doit permettre le repos des pieds sur sa structure, sans avoir besoin de tendre les jambes ou de faire des mouvements brusques. De cette manière, vos jambes ne seront pas suspendues et vous protégerez la santé de votre colonne vertébrale. C'est pourquoi les dimensions qu'il couvre sont d'une importance primordiale. Les experts recommandent que le repose-pieds de bureau ait une largeur de 45 cm sur 35 cm de profondeur. Cela permet à l'employé d'alterner la position des pieds.

Il doit avoir un système antidérapant

Assurez-vous que le repose-pieds de bureau que vous choisissez a un système antidérapant. Ceux qui n'ont pas de système antidérapant peuvent devenir quelque peu dangereux et représenter un risque pour la sécurité au travail. De plus, certains repose-pieds de bureau antidérapants sont conçus pour le bien-être des employés et ne permettent pas de positions inconfortables ou dangereuses pour la santé.

Il doit avoir un système de bascule

Certains sont fixes, tandis que d'autres offrent une liberté de mouvement. Nous vous recommandons d'en trouver un qui permette de balancer les jambes et que vous puissiez bloquer pour éviter les mouvements brusques. Dans ce contexte, pour que le repose-pieds réponde aux attentes fixées, il est recommandé de choisir un modèle permettant l'oscillation des jambes. C'est un moyen simple de stimuler l'exercice au bureau et d'éviter les habitudes sédentaires responsables des départs à la retraite prématurés.

Chaise Ergoplus

Avantages des repose-pieds de bureau

Faisons un bref résumé de ses avantages, au cas où vous auriez encore des doutes sur l'acquisition d'un repose-pieds de bureau :

• Améliore l'humeur, en évitant la fatigue
• Augmente la circulation sanguine et assure ainsi une distribution adéquate des nutriments qui nous fournissent de l'énergie
• Évite les douleurs aux jambes
• Aide à maintenir une bonne tonicité musculaire, c'est-à-dire qu'elle évite la cellulite et le relâchement